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わざあり鍼灸整骨院 整体院 宇都宮院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
- 「ギターも姿勢が大切」
- ギターも姿勢が大切｜演奏力アップと肩こり予防のポイント
ギター演奏というと指使いやコード練習に注目しがちですが、実は「姿勢」が上達スピードや体の負担に大きく影響します。姿勢が崩れると音の安定感が落ちるだけでなく、肩こり・腰痛・腕の疲れの原因にもなります。特に初心者ほど正しいフォームを意識することが重要です。
まず基本は背筋を軽く伸ばし、リラックスした状態で構えること。猫背になるとピッキングの可動域が狭くなり、コードチェンジもスムーズにできません。イスに座る場合は浅めに腰掛け、足裏を床につけると安定します。ストラップ使用時はギター位置を高めにすると手首への負担が軽減されます。
また、姿勢改善は音質向上にも直結します。正しい角度で弦に触れることで音抜けが良くなり、長時間の練習でも疲れにくくなります。結果として練習効率が上がり、演奏への自信にもつながります。
当サロンでは姿勢ケアや身体バランス調整を通じて、趣味のギター演奏を快適に続けたい方をサポートしています。肩こりや疲労が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。正しい姿勢で、もっと楽しくギターライフを送りましょう。
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