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つむちゃいのブログ
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投稿日：2026/3/6
- エサレンマッサージとは？
- 私自身、マッサージを受けるのも好きで
いろいろなお店に行くことがあります。
身体が楽になるマッサージは
本当にたくさんあります。
でも、終わった後に、こころまでじんわり満たされる感覚になるのは
私にとってはエサレンマッサージだけでした。
それはきっと、
ただ触れているのではなく
「いまここにいる私」を感じながら
触れてくれているから。
呼吸やリズムに寄り添いながら、
波のようなタッチで全身をつないでいく
エサレン独特のロングストローク。
バラバラになっていた身体の感覚が、
一本の線でつながり直していくような
そんな不思議な安心感があります。
一般的なマッサージが
「肩こりをほぐす」「身体を楽にする」という
部分にフォーカスしているとしたら、
エサレンマッサージは
「いま、ここにいるあなた」
その存在そのものに触れていくような感覚。
マニュアルではなく、
受け手の呼吸やリズムに合わせて
その瞬間ごとに生まれるタッチ。
だからこそ、
気づいたら深く安心していて
こころまでゆるんでいくのかもしれません。
触れる側と触れられる側の境界が
少し溶けていくような、
静かな一体感。
まるで
大きな波に包まれているような安心感。
そして私がエサレンの中で
とても大切だと感じているのが
「尊重」
今の身体の状態も、
疲れていることも、
そのままを受け取ってくれるタッチ。
「こうあるべき」というジャッジではなく、
ただそこにあるものを感じていく時間。
身体が「このままでいいんだ」
と安心したとき、
こころも自然と
じんわり満たされていくのだと思います。
身体をほぐしたり、整えたりするマッサージはたくさんありますが、
こころまでほっとゆるむような時間。
それは私にとって
エサレンマッサージならではの体験でした。
感じ方は人それぞれ。
もしよかったら、
あなたの感じたことも教えてくださいね！
あなたは、どんな感覚を感じるでしょうか。
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