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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 痛くなった理由を、少し違う角度から
- 痛くなった理由を、少し違う角度から
「腰がつらい」「急に動けなくなった」「肩が上がりにくい」
そんな不調を感じたとき、多くの方が「突然起きた」と思いがちかもしれません。けれど、心当たりがまったくないという方は、意外と少ないものです。
体の不調は、ある日いきなり始まるように見えても、実際は日々の積み重ねの中で少しずつ準備されていることが多いです。運動量、休息の取り方、体の使い方などが重なり、あるタイミングで表に出てくる、そんなイメージです。
姿勢の崩れや動きにくさ、眠りづらさなども同様で、体が出していた小さなサインに気づかないまま過ごしてきた結果と考えられる場合があります。年齢や体質だけの問題ではないことも少なくありません。
原因が一つではないからこそ、見直せるポイントも人それぞれあります。今の状態を責める必要はなく、気づいたところから向き合っていけばいい、そんなふうに考えてもよいのではないでしょうか。
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