シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 猫背は良くなるのか？
「猫背はもう年齢的に無理ですか？」という質問は、よく耳にします。長年の姿勢だから仕方ないと思っている方も多いかもしれません。ですが、その考えだけで諦めてしまうのは少し早いように感じます。
姿勢は背中だけの問題ではなく、体全体のバランスで成り立っています。特に関係が深いのが股関節の動き、胸や腕の柔らかさ、そして背骨のしなやかさです。これらが硬くなると、自然と背中が丸まりやすくなります。
多くの場合、猫背はある日突然そうなるわけではありません。日々の座り方や歩き方、体の使い方が少しずつ積み重なり、今の形になっています。そのため、整える順番を意識すると、変化を感じる方もいます。
大切なのは「無理に伸ばす」ことではなく、動きやすい状態を取り戻すことです。体の流れが変わると、姿勢の印象も少しずつ変わっていくものです。
腰痛/肩こり/首こり/背中痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/五十肩/四十肩/猫背/巻き肩/反り腰/姿勢/歪み/骨盤/疲労/痛み
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