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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- なぜ、姿勢が良くて身体が柔らかいのに痛みが出るのか
「姿勢がきれいですね」と言われることが多いのに、腰や肩に違和感が続いている。
そんな経験がある方は、意外と少なくありません。見た目と体の感覚が一致しないことに、戸惑う方も多いと思います。
一般的に言われる“良い姿勢”と、体の構造から見た“負担の少ない姿勢”は、必ずしも同じではありません。
無理に胸を張った姿勢や、力で保っている姿勢は、一見整って見えても体の一部に負荷がかかりやすくなります。
また、身体が柔らかいことも安心材料とは限りません。
必要以上に動きすぎる関節や、支えが弱い状態が続くと、別の場所が補おうとして疲れやすくなることがあります。
大切なのは、見た目や柔軟性だけで判断しないことです。
体が自然に動き、無理なく支え合えているかを見直すことで、違和感が軽くなる方もいます。
腰痛/肩こり/首こり/背中痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/五十肩/四十肩/猫背/巻き肩/反り腰/姿勢/歪み/骨盤/疲労/痛み
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