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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 腰骨はほとんど動かないのを知っていますか？
- 腰を動かしているつもりでも、実は別の場所が頑張っている。
そんな体の仕組みを知ると、長く続く腰の違和感の見え方が変わるかもしれません。腰が原因だと思っていた不調が、実は違うところから影響しているケースもあります。
背骨は首・胸・腰に分かれていますが、腰の部分は構造的に大きく動く場所ではありません。
体をひねる、振り向くといった動きの多くは、胸の背骨や股関節が主に担っています。
もし胸や股関節の動きが小さくなると、その分を腰が補おうとします。
その状態が続くと、必要以上に使われてしまい、違和感や負担につながることもあるようです。
腰だけを見るのではなく、体全体のつながりに目を向けてみる。
そうした視点を持つことで、体の感じ方が少し楽になる方もいます。
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