シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- あなたの肩こりがよくならない理由
- 肩や背中のこり、なかなかスッキリしないと感じていませんか。
「いつも同じところがつらい」という方ほど、実は体の使われ方に偏りがあることも少なくありません。
筋肉には、縮んだまま使われている状態と、引き伸ばされたまま頑張っている状態があります。
一般的には、引き伸ばされている側に違和感が出やすい一方で、負担のきっかけは縮んだ側にある場合もあります。
たとえば猫背の姿勢では、背中は引っ張られ、胸側は縮んだ状態になりやすいです。
この場合、つらい背中だけをケアしても、体のバランスが変わらず、変化を感じにくいこともあります。
一部分だけでなく、前後・上下・左右のつながりを見ていく視点が大切です。
体全体の連動を意識することで、負担がやわらぎ、安心につながる方もいるようです。
腰痛/肩こり/首こり/背中痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/五十肩/四十肩/猫背/巻き肩/反り腰/姿勢/歪み/骨盤/疲労/痛み
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