シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 【自分の身体を理解していますか？】
- 「自分の体のことは、自分が一番わかっている」
そう思っている方は多いです。
毎日付き合っている体ですし、痛みが出ればすぐに気づきます。
けれど、感じている部分以外の状態までは把握できていないことがほとんどです。
「ここが痛い」と自覚している場所ははっきりしています。
一方で、動きの硬さや左右差については意識したことがない方が大半です。
「左右どちらが動きにくいですか？」と聞くと、
「同じです」と答えるケースが多いです。
しかし実際に体を動かすと、
明らかに片側の動きが小さいことは珍しくありません。
自分では同じ感覚でも、体は違う状態を示しています。
これは特別なことではなく、多くの方に共通する事実です。
どこが硬いのか。
どの動きに偏りがあるのか。
姿勢や左右差はどうなっているのか。
これを知らなければ、正しい対処はできません。
「わかっている」と思うことを手放し、
まずは自分の体の状態を知ること。
それが、不調を繰り返さないための土台になります。
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