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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【反り腰だとどうなるの？】
- 「反り腰ってよく聞くけど、実際どうなるの？」
今日はそんなお話をしていきます。
反り腰は、見た目の姿勢だけの問題ではありません。
その姿勢が続くことで、体のいろいろな場所に負担がかかります。
腰が反った状態が続くと、腰の骨（腰椎）にストレスがかかりやすくなります。
その結果、腰の張りやだるさ、腰痛を感じる方も少なくありません。
さらに、反り腰になると股関節の動きも硬くなりやすくなります。
股関節の動きが悪くなると、膝に負担がかかり、膝の違和感につながることもあります。
姿勢のバランスが崩れると、影響は上半身にも出てきます。
肩の重だるさや首のつらさを感じる方もいます。
「ただ腰が反っているだけ」と思われがちな反り腰ですが、体全体のバランスに関わる姿勢です。
そのままにしておくと、いろいろな不調につながることもあります。
次回は「反り腰の改善の考え方」についてお話しします。
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