シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 【デスクワークで肩が凝る人へ】
- デスクワークが続くと、知らないうちに体へ負担がかかっていることがあります。
これから、腰や肩のつらさを感じやすい方に向けて、日常で気をつけたいポイントをお伝えしていきます。
普段の座り方や姿勢、意識したことはありますか。
足を組む、浅く座る、画面をのぞき込むなど、何気ない動きが積み重なりやすいものです。
こうしたクセが続くと、体はその状態に慣れてしまうことがあります。
まずは「いつもの姿勢」を見直すことが、負担を減らすきっかけになることもあります。
無理に変える必要はありませんが、少し意識するだけでも変化を感じる方もいます。
次回は、特に多いクセについて、もう少し詳しくお話ししていきます。
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