シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 【デスクワークの人が知っといてほしいこと】
- デスクワークが多い方へ、ぜひ知っておいてほしい内容です。
これから、腰や肩の負担を減らすためのポイントをお伝えします。
パソコン作業が中心の方は、長時間同じ姿勢になりやすいです。
その日々の積み重ねが、不調につながります。
普段の姿勢を一度振り返ってみてください。
足を組む、浅く座る、頬づえをつくなどのクセは、身体に偏りを生みます。
こうした状態が続くと、身体はその使い方を覚えます。
結果として、腰や肩に負担がかかりやすくなります。
自分では問題ないと思っている姿勢でも、負担は蓄積しています。
まずは今の習慣に気づくことが大切です。
そこを見直すことで、身体の変化を感じやすくなります。
次回は、特に多い習慣について具体的にお話しします。
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