シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 画面の位置で体の負担は変わる
- デスクワークで見落としやすいのが、パソコン画面の位置です。
実はここが、肩や腰の負担に大きく関わります。
画面は正面にありますか？
左右や上下にズレた状態で使っている方は意外と多いです。
例えば、画面が右や左に寄っている場合。
作業中は首や体を同じ方向に向け続けることになります。
その姿勢が続くと、体はねじれた状態を覚えます。
立っているときも、まっすぐのつもりで偏りが残ります。
また、ノートパソコンなどで画面が低い場合。
のぞき込む姿勢になり、首が前に出やすくなります。
資料を見ながらの作業では、上下の動きも増えます。
この繰り返しが、じわじわと負担を積み重ねます。
普段の作業環境は、そのまま体に影響します。
少し位置を見直すだけでも、負担を減らすきっかけになります。
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