シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 気づくと前に出る頭、そのままで大丈夫？
- デスクワークが続くと、ふとした瞬間に頭が前に出ていること、ありませんか。
自分でも気づいて、姿勢を直して…また戻る。この繰り返し、よくありますよね。
実は「意識して戻す」だけでは整いにくいことも多いです。
体の使い方だけでなく、そもそもの環境が影響しているケースも少なくないです。
座り方や画面の高さ、キーボードの位置。
こういったポイントが整ってくると、無理に意識しなくても楽な位置に落ち着きやすくなります。
まずは一つずつ、できるところから見直してみてください。
それだけでも負担の感じ方が変わる方もいます。
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