シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 気をつけているのに戻る猫背、その理由とは？
- **タイトル：気をつけているのに戻る猫背、その理由とは？**
デスクワークをしていると、気づけば背中が丸くなっている。そんな感覚、ありませんか？
今回は、肩こりや腰まわりの負担にもつながりやすい「猫背」についてお話しします。
「姿勢を正そう」と思って背筋を伸ばしても、しばらくすると元に戻る。多くの方が同じ経験をしています。
意識だけで保とうとしても、長時間続けるのはなかなか大変なものです。
その結果、「筋力不足かな」「体が硬いのかも」と考えて運動を始めたり、ケアを取り入れる方も少なくありません。
どれも間違いではなく、体に合えば変化を感じる方もいます。
体は本来、バランスを保とうとする仕組みがあります。ただ、どこかに偏りがあると、その影響で姿勢が崩れていきます。
一か所の負担が、別の場所に広がることも珍しくありません。
猫背も「背中だけの問題」とは限らないです。別の部分の影響で、結果として背中が丸くなっているケースもあります。
そのポイントに気づけると、無理なく姿勢の変化につながることもあります。
猫背がどうか気になる方、腰痛や肩こりで悩まれている方はぜひ当院で一度姿勢をチェックしに来てください。
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