シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 肩こりが変わらない本当の理由
こんにちは。
今回は、肩こりに向き合う上で外せないポイントをお伝えします。
「通っているのに楽にならない」その原因はシンプルです。回数や時間の問題ではなく、見るポイントがズレているだけです。
大切なのは、つらい場所ではなく原因を見ることです。ここを外すと、同じ状態を繰り返します。
筋肉の硬さには2種類あります。縮んで硬くなるものと、引き伸ばされて硬くなるものです。
つらさを出しているのは、伸ばされて硬くなっている筋肉です。でも、本当に整えるべきなのは縮んでいる側です。
肩こりの場合、首や背中ばかりに触れても変わりません。胸まわりの縮みを整えることが必要です。
つまり、つらい場所だけをケアしても足りません。全体のバランスを整えることが、変化につながります。
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