シセイカイゼンサロンルーツ セタガヤヨウガイン ヨウツウ カタコリ
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ルーツ 世田谷用賀院(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 朝腰が痛い人へ。実はここが原因です
- 朝、起き上がるときに腰が痛い。
これ、かなり多い悩みです。
でも不思議なことに、動いているうちに楽になる人も多いです。
これ、ちゃんと理由があります。
よく「腰が固まってる」と言われます。
でも実際は、腰だけの問題じゃないです。
朝つらくて、動くと楽になる人。
このタイプは、股関節がうまく動いてないです。
起きた直後って、股関節はまだ硬い状態です。
そのまま動こうとすると、腰が代わりに頑張ります。
その結果、腰に負担がかかって痛みが出ます。
でも動いていくと、股関節が動き出します。
そうすると、腰の負担が減って楽になります。
そしてもう一つの共通点が、反り腰です。
この姿勢のクセがあると、朝の腰に負担がかかりやすいです。
ここを見直さないと、同じことを繰り返します。
思い当たる方は当院へお越しください
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