イットセルフ ヨモギムシアンドセルフエステ
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- 東京都町田市原町田４-１-９ 永井ビル３階
- JR町田駅 ターミナル口から徒歩2分/itself【よもぎ蒸し&セルフエステ】
イットセルフ(itself)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- からだと心を温める「よもぎハーブ蒸し」の時間
- 忙しい毎日の中で、
「なんとなく冷える」「疲れが抜けない」
そんな感覚はありませんか？
最近、私が取り入れているのが よもぎハーブ蒸し です♪
よもぎは昔から日本でも親しまれてきた薬草で、
身体を内側から温めてくれると言われています。
蒸気と一緒に立ちのぼる、やさしい香りに包まれる時間は、
まるで深呼吸をしているような感覚。
よもぎハーブ蒸しをしている間は、
何かを「頑張る」必要はありません。
ただ座って、温かさを感じるだけ。
下半身からじんわり温まっていくと、
自然と呼吸が深くなり、
頭の中のざわざわも少しずつ静まっていきます。
終わったあとは、
・身体が軽く感じる
・ポカポカが続く
・気持ちが穏やかになる
そんな変化を感じる方も多いようです。
冷えやすい季節はもちろん、
自分をいたわる時間として、
よもぎハーブ蒸しを生活に取り入れてみるのもおすすめです。
是非ご来店下さい♪
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