【医療提携】ヒト幹細胞専門店 Re.GLARE浦安/毛穴洗浄/ハイドラ/ハーブ/肌荒れ/小顔
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リグレア 浦安(Re.GLARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 毎日行う紫外線対策！【2】
- 【1】に引き続き、紫外線対策をお伝えします！
《服装でも対策できる！》
日焼け止めだけに頼らず、物理的にシャットアウトするのも賢い方法です！
・UVカット衣類：最近は身近なブランドでも、おしゃれで高機能なUVカットアイテムが豊富です。
・サングラスの意外な重要性：目から入る紫外線は、脳にメラニンを作らせるという指令を出してしまいます。「UVカット率」をチェックして、瞳もしっかり守りましょう♪
・帽子や日傘：つばが7cm以上ある帽子なら、顔に当たる紫外線を約60%もカットできると言われています！！
《おうちの中＆体の中からケア》
家の中にいても、食事をしていても、対策はできるんです！！
・家具：UV-Aは窓ガラスを通り抜けます。遮光カーテンやUVカットフィルムを活用して、紫外線からおうち時間を守りましょう！
・「食べる日焼け止め」を意識
ビタミンC・E：パプリカ、ナッツ、アボカド
リコピン：トマト
これらを積極的に摂ることで、体の中からダメージをケアする力を高めましょう！！
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