【肩こり/リンパマッサージ/小顔矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE八丁堀院
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ラフリー 八丁堀院(RUFFREE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 夕方になると脚が重くなる原因
- ●朝は問題ないのに、夕方になると脚がパンパン
●だるさが強くなり、帰宅後は動きたくなくなる
●脚が重くて気分まで下がる
私たちの体は、心臓から送り出された血液やリンパを重力に逆らって下から上へ戻しています。しかし、長時間のデスクワークや立ち仕事、同じ姿勢が続く生活では、ふくらはぎや太ももの筋肉が十分に使われず、ポンプ機能が低下してしまいます。その結果、脚に水分や老廃物が溜まりやすくなり、「重だるさ」として感じやすくなるのです。
特に影響を受けやすいのが、足首・ふくらはぎ・太もも・骨盤まわり。これらは巡りの要所でもあり、どこか一か所でも硬さが出ると、下半身全体の流れが一気に悪くなります。さらに骨盤の歪みや姿勢の崩れがあると、左右差が生まれ、片脚だけ重く感じるケースも少なくありません。
また、自律神経の乱れも大きな要因です。日中の緊張状態が続くと、血管が収縮し、巡りが低下します。夕方になると一気に疲れが出るのは、体が限界を迎えているサインとも言えます。冷房による冷えや水分不足も重なることで、脚のだるさはさらに強くなってしまいます。
大切なのは、表面だけを何とかしようとするのではなく、脚が重くなる流れそのものを整えること。オイルを使った施術は、摩擦を抑えながら筋肉の緊張をゆるめ、下から上へと巡りを促すのが特徴です。脚だけでなく、骨盤や背中まで含めて整えることで、全身の流れがスムーズになりやすくなります。
施術後に「脚が軽くなった」「靴がゆるく感じる」といった声が多いのは、巡りが正しい方向へ動き出した証拠。夕方の脚の重さは、体からの分かりやすいSOSです。毎日がんばる脚を、定期的にリセットしてあげることが、軽やかさを保つ近道です。
▼店舗情報
〒730-0029
広島県広島市中区三川町４－１７ サンコウビル 402
10:00～21:00（最終受付19:00）
【八丁堀駅 徒歩６分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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投稿者
RUFFREE 八丁堀院
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