【肩こり/リンパマッサージ/小顔矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE八丁堀院
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- 広島県広島市中区三川町４－１７ サンコウビル ４０２号
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ラフリー 八丁堀院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 疲れが抜けない人へ
- ●しっかり寝ているはずなのに朝からだるい
●休日に休んでも体が重いまま
●以前より疲れやすく、回復が遅くなった
このように「疲れが抜けない」と感じる方には、いくつか共通した特徴があります。単なる年齢や気のせいではなく、体の使い方や巡りの状態が深く関係しているケースがほとんどです。
まず多いのが、体が常に緊張している状態。仕事や家事、スマホ操作が続くことで、首・肩・背中に力が入りっぱなしになり、無意識に呼吸も浅くなります。筋肉がゆるまない状態が続くと、血液やリンパの流れが滞り、老廃物が体に残りやすくなります。これが「寝ても疲れが取れない」大きな原因の一つです。
次に多いのが、姿勢の乱れ。猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢が続くと、特定の筋肉ばかりに負担がかかり、体全体のバランスが崩れます。その結果、常にどこかが頑張りすぎている状態になり、回復にエネルギーを使えなくなってしまいます。
さらに見逃せないのが、巡りの低下。冷えやむくみがある方は、疲労物質を外に流す力が弱くなっているサイン。特に足元や背中、お腹まわりの巡りが落ちると、全身が重だるく感じやすくなります。
疲れが抜けない人ほど、「何もしない休息」よりも、体の流れを整えるケアが必要な状態です。オイルを使った施術は、筋肉を無理に刺激せず、巡りを促しながら深い緊張をゆるめていくため、力が抜けにくい方にも向いています。施術後に「体が軽い」「呼吸が深くなった」と感じるのは、回復しやすい状態に切り替わった証拠です。
疲れが慢性化する前に、体をリセットする時間をつくることが大切です。
▼店舗情報
〒730-0029
広島県広島市中区三川町４－１７ サンコウビル 402
10:00～21:00（最終受付19:00）
【八丁堀駅 徒歩６分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルトリートメント／リンパトリートメント／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
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投稿者
RUFFREE 八丁堀院
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