【肩こり/リンパマッサージ/小顔矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE八丁堀院
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- 広島県広島市中区三川町４－１７ サンコウビル ４０２号
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ラフリー 八丁堀院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 背中美人になるための肩甲骨ケア
- 背中美人の共通点は「肩甲骨がしっかり動くこと」です。肩甲骨が正しい位置にあり、柔軟に動くことで、背中に立体感が生まれ、すっきりとした美しいラインが作られます。
まず大切なのは肩甲骨の可動域を広げることです。普段あまり動かさないと、肩甲骨はすぐに固まり埋もれてしまいます。腕を大きく回す・肩甲骨を寄せる動きを日常に取り入れることで、自然と動きが出てきます。
次に重要なのが姿勢の見直しです。猫背や巻き肩の状態では、肩甲骨が外に広がり背中が丸く見えてしまいます。胸を軽く開き、首を長く保つことで、肩甲骨が本来の位置に戻りやすくなります。
また、背中の柔らかさを保つこともポイントです。筋肉が硬いと血流が悪くなり、背中が重たく見えやすくなります。ストレッチやオイルケアで筋肉を緩めることで、すっきりとした印象に変わります。
さらに、呼吸を深くすることも効果的です。深い呼吸は胸郭を広げ、肩甲骨まわりの動きをサポートします。浅い呼吸のままだと背中が固まりやすくなるため、日常的に意識してみましょう。
背中美人は、無理に作るものではなく、日々の積み重ねで整っていきます。
RUFFREE八丁堀院では、肩甲骨はがしを中心に、姿勢改善や背中のラインづくりをサポートしています。美しい背中を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
▼店舗情報
〒730-0029
広島県広島市中区三川町４－１７ サンコウビル 402
10:00～21:00（最終受付19:00）
【八丁堀駅 徒歩６分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルトリートメント／リンパトリートメント／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり／首の痛み／首こり／頭痛／眼精疲労／背部痛／四十肩／五十肩／猫背／巻き肩
姿勢改善／腰痛／ぎっくり腰／坐骨神経痛／膝の痛み／股関節痛／骨盤の歪み・骨盤矯正
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