【肩こり/リンパマッサージ/小顔矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE八丁堀院
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ラフリー 八丁堀院(RUFFREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- むくみの原因は肩甲骨とふくらはぎ
- むくみと肩甲骨とふくらはぎの関係
むくみは足だけの問題と思われがちですが、実は肩甲骨とふくらはぎの働きが大きく関係しています。体は全身でつながっているため、どこかの動きが悪くなると巡りが滞り、むくみやすくなります。
まず、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液やリンパを心臓へ押し戻すポンプの役割をしています。しかし運動不足や長時間の同じ姿勢で、この働きが弱くなると、下半身に水分が溜まりやすくなり、むくみにつながります。
一方で、肩甲骨まわりが硬くなると、背中全体の血流が悪くなり、体の巡りが低下します。特に猫背や巻き肩の姿勢では胸が閉じ、呼吸も浅くなるため、全身の循環がさらに悪化し、むくみやすい状態になります。
つまり、ふくらはぎのポンプ機能＋肩甲骨の可動域＝全身の巡りに大きく関わっているのです。どちらか一方だけでなく、両方を整えることがむくみ改善の近道になります。
肩甲骨がしっかり動き、姿勢が整うと呼吸が深くなり、上半身の巡りが改善されます。そこにふくらはぎの動きが加わることで、全身の血流やリンパの流れがスムーズになり、むくみにくい体へと変わっていきます。
RUFFREE八丁堀院では、肩甲骨はがしを軸に全身のバランスを整え、むくみの根本改善をサポートしています。繰り返すむくみにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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