クヤクショマエハリキュウセイコツイン
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区役所前はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 肩こりは「肩だけ」の問題ではない？
- 肩こりというと、「肩の筋肉が硬くなっている状態」と思われがちですが、実は肩そのものが原因ではないケースがほとんどです。肩は、身体のバランスが崩れた結果として負担を受けている“被害者”のような存在です。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まり、首が前に出る姿勢になりやすくなります。この姿勢が続くと、肩甲骨の動きが悪くなり、本来は体全体で分散されるはずの負担を、首から肩の筋肉だけで支える状態になります。
その結果、筋肉が常に緊張し、血流が低下して肩こりが慢性化していきます。肩を揉んだりマッサージを受けると一時的に楽になるのは、この緊張が一時的に緩むためです。しかし、姿勢や身体の使い方が変わらなければ、数日後には同じ状態に戻ってしまいます。
・肩こりの頻度が増えてきた
・朝から重だるさを感じる
・頭痛を伴うようになってきた
この場合は、体の構造が崩れているサインです。早めのケアが、つらさを長引かせないための近道になります。
当整骨院では、肩だけを見るのではなく、首・背中・骨盤のバランスや動き、呼吸の浅さなども含めて体全体を確認します。肩こりが出ている本当の原因を整えることで、再発しにくい体づくりを目指します。
肩のツラさでお困りの方は、お気軽に相談してください！
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柔道整復師
渥美 晴香アツミ ハルカ
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