なぎのき鍼灸治療院 本格美容鍼 足のバランスと姿勢を整える骨盤整体サロン
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なぎのき鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 甘いもの好き必見！疲れとビタミンの関係
- こんにちは！
なぎのき鍼灸治療院の梛原です。(トンカツ大好き)
最近、少しずつ暖かくなってきましたね。
季節の変わり目は、なんとなく体がだるいと感じる方が多いのではないでしょうか？
お仕事や家事で疲れた時、つい甘いお菓子やご飯をたくさん食べてしまいませんか。
「疲れたら甘いもの！」というお気持ち、とてもよくわかります！
でも実は、その習慣がさらに疲れを招いている可能性があると思ったら、、いかがですか？
先日、栄養についての興味深い記事を読みました。
私たちが元気に動くためのエネルギーを作るには、「ビタミンB1」という栄養素が欠かせません。
しかし、白米や甘いものなどの糖質をたくさん摂ると、このビタミンB1が大量に消費されてしまうと考えられています。
その結果、エネルギーがうまく作れなくなり、体がだるくなったり、気分が落ち込んだりする可能性があるのです。
「休んでも疲れがとれない」という方は、もしかするとビタミンB1不足が関係しているのかもしれませんね。
当院には、名東区、日進市、長久手市などから、将来の健康リスクを予防したいと考えるすべての世代の患者様が多くいらっしゃいます。
私たちが大切にしているのは、ただお身体を整えるだけではなく、その「土台」を見直すことです。
鍼や整体は、身体の「回復のスイッチ」を押す行為です。
しかし、細胞を修復するための「材料」がなければ、お身体は良い方向へ変わっていきません。
「毎日コーラとポテチだけで健康だと思いますか？」
患者様には、よくそんな問いかけをさせていただくことがあります。
私たちの体は、昨日までの食事でできているからです。
当院では、お一人おひとりのお話をしっかり伺いながら、まずは水分を最優先で確保すること、そしてタンパク質やビタミンなど、段階的に材料を足していくアドバイスも行っています。
マニュアル化された施術ではなく、患者様のニーズに合わせた最適なプランをフルカスタムでご提案し、根本改善を目指すお手伝いをいたします。
身体のプロとして、私という人間の時間を価値として提供するため、技術を惜しみなく提供させていただきます！
これからの人生を笑顔で過ごすための第一歩を、一緒に踏み出してみませんか？
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