健バランス整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 【豊明市 頭が重い】姿勢と首の関係
- 「頭が重い感じがする」
「スッキリしない日が続く」
そんな感覚はありませんか。
寝不足や疲れのせいと思っていても、
実は姿勢や首まわりの負担が関係していることがあります。
スマホやパソコン、家事などで
うつむく姿勢が続くと、
首の後ろや付け根に負担がかかりやすくなります。
その状態が続くと、
首まわりが固まりやすくなり、
「頭が重い」「ぼんやりする」といった感覚につながることもあります。
また、猫背気味になると
肩が内に入りやすく、
首や肩の筋肉が頑張り続ける状態になりがちです。
30～40代の女性の方に多いパターンです。
当院では、
頭だけを見るのではなく、
姿勢や体の使い方を確認しながら
首に負担がかかりにくい状態を整えていきます。
「頭が重いのが当たり前」になっている方も、
体からのサインかもしれません。
気になる方は、
今の状態を知るきっかけにしてみてください。
他にも気になる情報はコチラをチェック
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https://www.instagram.com/kenbalance_seikotsuin/
お気軽にご相談下さい♪
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