健バランス整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 【豊明市 首こり】スマホと家事で固まりやすい場所
- 最近、首のこりや重だるさを感じていませんか。
スマートフォンを見る時間や、
家事で前かがみの姿勢が続くと、
首まわりの筋肉が固まりやすくなります。
特に固まりやすいのは、
首の後ろから肩につながる部分です。スマホを見るときは
頭が前に出た姿勢になりやすく、
本来は体の真上にあるはずの頭が
首の筋肉で支えられる状態になります。
また、料理や洗い物、
洗濯物をたたむといった家事でも、
無意識に首を前に出した姿勢が
長く続いていることがあります。
こうした姿勢が続くと、
首や肩まわりの筋肉が緊張しやすく、
首こりや肩こりにつながることがあります。
当院では、
首だけを見るのではなく、
姿勢や体全体のバランスを確認しながら
状態をみていきます。
また、体重だけではなく
筋肉量や体脂肪率など
体の中身のバランスも確認します。
当院では
インボディ770を使用し、
体のバランスを数値で確認しながら
お話をさせていただいています。
首こりが気になる方は、
体の使い方や姿勢が関係している場合もあります。
気になることがあれば、
お気軽にご相談ください。
他にも気になる情報はコチラをチェック
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https://www.instagram.com/kenbalance_seikotsuin/
お気軽にご相談下さい♪
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https://lin.ee/t6dyAqE
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