健バランス整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 【豊明市 むくみ】夕方に脚が重くなる理由
- "【豊明市 むくみ】夕方に脚が重くなる理由
朝は気にならないのに
夕方になると脚が重く感じることはありませんか。
靴が少しきつく感じたり
脚がパンパンに感じたりする場合
むくみが関係していることがあります。
日中は立ち仕事や座りっぱなしなど
同じ姿勢が続くことが多く
脚まわりの巡りが滞りやすくなります。
またデスクワークやスマートフォンを見る姿勢などで
体が前かがみになりやすく
骨盤や股関節まわりの動きが少なくなることもあります。
こうした状態が続くと
下半身の血流が滞りやすくなり
夕方に脚の重さやむくみを感じることがあります。
特に女性は
ふくらはぎや骨盤まわりの筋肉が
うまく使えていないと
むくみを感じやすくなることがあります。
当院では
脚だけを見るのではなく
姿勢や体のバランスを確認しながら
体全体の状態をみていきます。
夕方の脚の重さが気になる方は
体からのサインかもしれません。
気になることがあれば
お気軽にご相談ください。
他にも気になる情報はこちら
https://www.instagram.com/kenbalance_seikotsuin/
日々の体のケアや姿勢のポイントなどを発信しています。
お気軽にご相談ください
https://lin.ee/t6dyAqE
健バランス整骨院
豊明市 前後駅徒歩4分"
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