リフト 阪神尼崎店(LiFT)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
カフェインは体に大丈夫？メリットと注意点を正しく知ろうコーヒーやお茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェイン。「体に悪いのでは？」と心配する人も多いですが、適量なら問題…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
イソフラボンの力とは？体にうれしい効果と上手な取り入れ方イソフラボンは、大豆に多く含まれる成分で、健康や美容に役立つ栄養素として知られています。特に女性ホルモンに似た働き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
口内炎はなぜできる？意外と知らない原因と早く治すコツ「また口内炎ができた…」そんな経験は多くの人にあります。口内炎は小さな炎症ですが、食事や会話のたびに痛く、日常生活のス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
「水をたくさん飲めば痩せる」と聞いたことはありませんか？結論から言うと、水だけで脂肪が直接減るわけではありません。ただし、ダイエットを助ける効果はしっかりあります。まず、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
食べ過ぎだけじゃない？胃もたれが起きる本当の理由と対策「なんとなく胃が重い」「食後にスッキリしない」そんな胃もたれは、単なる食べ過ぎだけが原因ではありません。胃もたれは、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
旅行中でも太らない！我慢しない体重キープのコツ旅行は楽しいけど、帰って体重計に乗るのが怖い…そんな経験ありますよね。でも少し意識するだけで、旅行中でも太りにくくできます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
「焼肉のタレって太る？」ダイエット中は気になりますよね。結論から言うと、少量なら問題ありません。ただし使いすぎは要注意です。焼肉のタレが太りやすい理由は、脂質ではなく“糖…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
なぜ自己流ダイエットは失敗する？続かない本当の理由「食事を減らしてるのに痩せない」「最初は落ちたのに戻った」自己流ダイエットで失敗する人はとても多いです。最大の理由は“極…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
バナナはダイエットに効果的？太らず活かす食べ方「バナナは甘いから太る？」「ダイエット中は避けるべき？」実はバナナは食べ方次第で、ダイエットの味方になります。まずバナナは脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 池田 颯
白身魚と赤身魚どっちがヘルシー？ダイエット中の正しい選び方魚はヘルシーと言われますが、「白身魚と赤身魚どっちがいいの？」と迷う人は多いです。結論から言うと、目的によって選…続きを見る
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