シセイ・コツバンキョウセイセンモン セイタイエール シガ
- リラク
- 滋賀県草津市野路１丁目１３－７ アムルーズ南草津１０１号
- 南草津駅から徒歩４分 ［整体/肩こり/頭痛/腰痛/産後/猫背/姿勢/O脚］
エール シガ(AILE SHIGA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/12
- 猫背・巻き肩集中矯正60分￥8,800→￥1,980
- 【自宅でできる猫背改善ストレッチ】
デスクワークやスマホ時間が増えると
どうしても姿勢は崩れやすくなります。
今日は簡単にできる
猫背改善ストレッチをご紹介します。
1日1分でも続けることで
姿勢の変化を感じやすくなります。
【肩甲骨ストレッチ】
1. 背筋を伸ばして立つ
2. 両手を後ろで組む
3. 胸を開くように腕を後ろへ伸ばす
4. そのまま10秒キープ
これを3回繰り返します。
このストレッチは
猫背の原因になりやすい
・胸の筋肉
・肩周りの筋肉
をしっかり伸ばしてくれます。
ただしストレッチだけでは
骨盤や背骨の歪みまでは整いません。
そのため猫背を根本から改善するには
骨格バランスを整えることがとても大切です。
「ストレッチしても姿勢が戻る」
「肩こりがすぐ戻る」
そんな方は
一度姿勢のバランスをチェックしてみませんか？
南草津駅徒歩5分
猫背・姿勢矯正
通常8,800円 → 1980円
【店舗情報】
小顔・姿勢・骨盤矯正専門整体AILE SHIGA
肩こり/腰痛/頭痛/首/産後骨盤矯正/姿勢矯正/０脚矯正/全身矯正整体/
住所 ： 滋賀県草津市野路１丁目13-7アムルーズ南草津101
TEL ： 077-584-5033
営業時間 ： 9時～20時
アクセス ： JR東海道線「南草津駅」から徒歩4分
【コース一覧】
姿勢改善/美脚/O脚矯正/肩こり/腰痛/首こり/猫背矯正/頭痛/産後骨盤矯正/整体
【対応症状】
肩こり/腰痛/頭痛/偏頭痛/背中の痛み/首の痛み/寝違え/首こり/O脚/産後太り/ポッコリお腹/猫背/反り腰/巻き肩/坐骨神経痛/ストレートネック/生理不順/生理痛
小顔・姿勢・骨盤矯正専門整体AILE SHIGA
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投稿者
井波 友成
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記事カテゴリ
スタッフ
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