最新ブログ一覧
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実は私、毎朝必ずやっていることがあります。それは…「白湯をゆっくり飲むこと」。え、それだけ？と思われそうですが、これが意外と奥深いんです。熱すぎると飲めないし、ぬるすぎる…
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「朝からなんとなく体が重い」「寝ても疲れが抜けない」そんな方におすすめなのが、“朝の5分リセット”です。やることはシンプル。・ カーテンを開けて朝日を浴びる・ ゆっくり深呼…
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「強く揉んでもらうとスッキリする」そんな経験ありませんか？実はこれ、筋肉がしっかりほぐれたから…というよりも、“神経の働き”が関係しています。強い刺激が入ると、脳は一時的…
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- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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柴田 泰毅
実は、けっこうお笑い好きです。テレビで漫才やコントがやっていると、つい見てしまいます。気づいたら声を出して笑っていることもあります。普段はわりと真面目そうに見られることが…
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- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
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柴田 泰毅
実は私、毎日の楽しみがあります。それは――犬の散歩です。朝でも夜でも、外の空気を吸って歩くだけで頭の中がスッと整います。体も同じで、“強く何かをする”より“余計な力を抜く…
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- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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柴田 泰毅
寝ているのに疲れが取れない…そんな声をよく聞きます。実は「睡眠時間」だけが問題ではありません。体は寝ている間に自律神経が切り替わり、回復モードに入ります。しかし、・寝る直…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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柴田 泰毅
肩がつらいから肩を揉む。腰が痛いから腰をほぐす。実はこれ、体の仕組みから見ると“本当の原因”に触れていないこともあります。体は神経によってコントロールされています。そのた…
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- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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柴田 泰毅
「また戻った…」肩こりや腰痛でよく聞く言葉です。マッサージを受けた直後は楽になる。でも数日すると元通り。それはなぜでしょうか？実は、肩や腰の“筋肉”だけが原因ではない場合…
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- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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柴田 泰毅
「産後だから仕方ないよね」そう思いながら、気づけば半年以上。・下腹だけ戻らない・ズボンがきつい・抱っこで腰がつらい・骨盤が広がった感じがする実はこれ、“骨盤の開き”だけが…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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柴田 泰毅
「よいしょ…」お子さんを抱き上げるとき、無意識にそんな声が出ていませんか？・抱っこで腰が重い・肩や腕がパンパン・寝不足で回復しない・週末の疲れが月曜まで残るパパ世代の体は…
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きたやま整骨院のクーポン
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きたやま整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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