きたやま整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 「ちゃんみなから学ぶ、“姿勢”の話。」
- 最近、改めて思うんですが
**ちゃんみな**ってすごいですよね。
歌もパフォーマンスもそうなんですが、
何より「私は私」っていう立ち方。
あの堂々とした姿、かっこいいなぁって思います。
でもあれって、メンタルだけじゃないんですよね。
実は、
“姿勢”ってその人の自信をそのまま映すんです。
猫背で下を向いていると
呼吸が浅くなって
声も小さくなって
気持ちまで下がりやすくなります。
逆に、胸が開いて
呼吸が深くなると
自然と声も通るし
目線も上がる。
体って、思っている以上に心に影響するんです。
例えば
美人
あの曲の力強さ。
あれ、背中が丸まった状態では絶対に出せないですよね。
自己肯定感って、
「考え方」だけじゃなくて
「体の状態」からも作れるんです。
もし最近、なんだか自信が持てないなぁ…と思っているなら
まずは姿勢から整えてみるのもアリかもしれません。
ちゃんみなみたいに、
“堂々と立てる体”つくっていきましょうか
体が変わると、
意外と心もついてきますよ。
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