きたやま整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 「子どもを抱っこできる体でいるために」
- 「よいしょ…」
お子さんを抱き上げるとき、
無意識にそんな声が出ていませんか？
・抱っこで腰が重い
・肩や腕がパンパン
・寝不足で回復しない
・週末の疲れが月曜まで残る
パパ世代の体は、想像以上にハードです。
仕事で座りっぱなし。
帰宅後は抱っこ・お風呂・遊び相手。
でも多くの男性は、
「これくらい大丈夫」と我慢します。
本当に怖いのは、
“痛み”よりも“動けなくなること”。
子どもが「抱っこ！」と言ったとき、
一瞬ためらってしまう体にはなってほしくない。
抱っこで負担がかかるのは
・ 腰
・ 股関節
・ 背中
・ 手首
特に股関節と骨盤の硬さがあると、
腰への負担は一気に増えます。
当院では、
その場しのぎではなく
・骨盤と股関節のバランス
・体幹の安定
・足元からの土台づくり
まで整えていきます。
家族のために頑張る体だからこそ、
メンテナンスは必要です。
「まだ大丈夫」ではなく、
「今のうちに整える」。
子どもを思いきり抱き上げられる体で、
これからの時間を楽しみましょう。
最近、抱っこが少しきついと感じている方は、一度体の状態をチェックしてみませんか？
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