ITOHA YOGA SALON 【ヨガ/ピラティス/ヘッドスパ/アロマ/よもぎ蒸し】
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2026年2月 NEW OPEN
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イトハヨガサロン(ITOHA YOGA SALON)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/31
- 「ハーブテント」とは？ヨガとの相乗効果が凄い！
- こんにちは！ITOHA YOGA SALONです。
今日は、当サロンの「流す」メニューとして欠かせない、タイ伝統の「ハーブテント（ハーブ蒸し）」についてお話しします。「よもぎ蒸しとは何が違うの？」「ヨガと一緒に受けるとどういいの？」という疑問にお答えしますね。
■ ハーブテントとは？
ハーブテントは、タイに古くから伝わる伝統的な温浴法です。一人用のテント内でハーブを煮出し、その濃厚な蒸気を全身に浴びる「お一人様用サウナ」のような美容健康法です。
最大の特徴は、数十種類のハーブ成分を**「皮膚・呼吸・粘膜」**のすべてから取り込めること。よもぎ蒸しとは異なり、頭部までテントに包み込むため、髪や肌、そして呼吸器からもハーブの恩恵をダイレクトに受け取ることができます。
■ ここが違う！ITOHAの「ヨガ×ハーブテント」
当サロンがヨガとハーブテントを組み合わせるのには、明確な理由があります。
巡りのブースター効果 ヨガで全身の筋肉を動かし、血流を促進させた状態は、いわば「吸収の準備が整った状態」。その直後にハーブ蒸しを行うことで、ハーブの薬効成分が体の隅々まで行き渡りやすくなります。
極上のデトックス体験 ヨガで代謝が上がっているため、通常よりも発汗がスムーズに。40～43℃の心地よい温度で、体内に溜まった老廃物を一気に流し出します。
自律神経の深いリラックス ヨガの深い呼吸とハーブの香りが相まって、ストレスで緊張した脳と体を芯からほどきます。
■ こんなお悩みの方へ
冷え・むくみ：体の芯（内臓）から温め、巡りを改善します。
女性特有の不調：ホルモンバランスや更年期の悩み、妊活中の方に。
溜まったストレス：ハーブの香りで自律神経を整え、深い充足感を。
ヨガで「整えて」から、ハーブで「流す」。 自分史上最高の軽やかさを、ぜひITOHAで体感してください。
皆様とお会いできる日を、楽しみにお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
ヨガピラティス講師／セラピスト
KAZUMI カズミ
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