ITOHA YOGA SALON 【ヨガ/ピラティス/ヘッドスパ/アロマ/よもぎ蒸し】
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2026年2月 NEW OPEN
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イトハヨガサロン(ITOHA YOGA SALON)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- 夕方の重たい肩を解放。巡りを司る魔法のツボ「肩井」
- こんにちは、ITOHA YOGA SALONです。
州始まりの夕方にかけて、肩付近に疲れが溜まる感覚を経験したこと、
誰もがあるかと思います。
特に、PCやスマートフォンの操作が続く現代、首から肩にかけての緊張は避けられません。
そんな時、ぜひ覚えておいていただきたいのが「肩井（けんせい）」というツボです。
首の付け根と肩先のちょうど真ん中に位置するこの場所は、
文字通り「気血が湧き出る井戸」のような要所。ここが硬く閉ざされると、
頭の重みや目の疲れ、さらには全身の巡りまで滞ってしまいます...
指の腹でゆっくりと、垂直に押し下げてみてください。
少し痛気持ちいい感覚があれば、そこがあなたの「巡りのスイッチ」です。
しかし、長年蓄積された強張りをセルフケアだけで解くのは限界があります。
ITOHAでは、パーソナルヨガで肩甲骨周りの筋肉を動かし、
この「肩井」周辺の通り道を丁寧に作ります。
その後に「ハーブ蒸し」や「ヘッドスパ」を組み合わせることで、
温熱と手技が深部まで届き、驚くほど肩周りが軽くなるはずです。
西院の隠れ家サロンで、溜まった疲労を癒すひとときを。
自分を労わる「ほどく時間」を、ITOHAで体験しませんか。
今週も、皆様のご来店心よりお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
ヨガピラティス講師／セラピスト
KAZUMI カズミ
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