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全力ストレッチ 代々木上原店のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 疲れてませんか？！
こんにちわ！
全力ストレッチ代々木上原店です！
最近の天気は曇ったり雨が降ったり、急な快晴だったりで寒暖差もあり体調にも影響がありそうですね、、。
体をしっかり温めて夜はゆっくり寝てくださいね！
お客様のお身体を見させていただくと、
猫背姿勢の方が多くみられ背中が丸まり筋肉も硬く張ってしまっている状態です。
背中の筋肉は正しい姿勢を維持するための筋肉ですが、そこが丸まったり歪んだりする事で腰痛の原因にもなります。
また、背中の筋肉の隣に自律神経の中の交感神経（興奮モード）も並んでいます。筋肉が硬くなり交感神経に影響が出ると、疲労感やだるさを感じるようになってしまいます！
あなたの、何と無く疲れが取れない、不眠気味、すぐ疲れてしまうなど、日常のちょっとした不調は自律神経が影響しているかも？
とはいっても、背面の筋肉はなかなか自分でのケアが難しい場所です、更に硬さを自分で触って確認するのも難しい場所になります。
不調の相談やもみほぐし×ストレッチは全力ストレッチにお任せください！
代々木上原店でスタッフ一同お待ちしております！
お得なクーポンを使って、ご予約ください！
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