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全力ストレッチ 代々木上原店のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 姿勢
- おはようございます！
全力ストレッチ代々木上原店です
今日は、だいたいの人が気にしたことがあるのではないでしょうか？
それは姿勢です。
猫背の人は背中が丸まっていることが多くそのことによって胸椎という背骨の動きが悪くなっていることがあります。
胸椎には多くの筋肉が付着しており、首、肩、肩甲骨、肋骨などの関節との連携をサポートしています。
猫背、姿勢が悪いことで身体にストレスをかけ続けていると様々な不調になる可能性があります。
コリ、重さ、ダルさ、むくみ
太りやすい身体になる
顔のたるみ、シワ
姿勢が悪いだけでこれだけの不調が現れてきます。
姿勢改善・慢性的な症状・ストレスや疲れが取れない人はストレッチがオススメです！
長期をかけてしっかり症状を改善させましょう。
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