ニシカワグチヴィヴァラサルーテストレッチング
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- 埼玉県川口市西川口１－５－２０ 第三イベリアビル４Ｆ
- JR京浜東北線 西川口駅西口より徒歩2,3分です。
ヴィヴァラサルーテストレッチング 西川口(Viva La Salute!ストレッチング)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 寝ても疲れが取れない…その原因は『呼吸』かも？
- 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」
と感じることはありませんか？
スリープアドバイザーの視点からお伝えすると、その原因は「巻き肩」による浅い呼吸 かもしれません。
デスクワークなどで姿勢が固まると、胸の筋肉が縮こまり、
寝ている間の呼吸が浅くなってしまいます。
結果として、脳や体に十分な酸素がいかず、リカバリーが追いつかないのです。
当スタジオのパーソナルストレッチでは、胸郭を広げて深い呼吸ができる身体へと整えます。
「久しぶりにぐっすり眠れた！」というお声もたくさんいただいています。
また、当スタジオに通っている方で、初回ご来店当初、「睡眠薬を飲まないと眠れない」という方が、
通って半年ほどで「睡眠薬がなくても眠れるようになった」と嬉しいお言葉を言ってくださったかたもいます。
また、初回来店後に、多くの方が「帰り道からすごく眠気がきて、その日はいつもよりも早く眠りにつけて、朝までぐっすりでした！」という方も結構いらっしゃいます。
これは、ストレッチによって血流がよくなり、副交感神経が優位に働くことで起きる現象です。
お仕事が終わった後に当スタジオでストレッチを受けていただくことで、
より深い睡眠を味わうこともできます（個人差はあります）。
ストレッチだけではなく、スリープアドバイザー（資格持っています！）の視点からも、
あなたの「最高な状態」をサポートします。
お疲れが溜まっている方、ぜひ一度ご相談ください！
本日は夜21:00まで営業しています。
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