キンマクストレッチカアツパーソナルトレーニングマハロ
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- 千葉県千葉市中央区富士見１丁目２－３ 千葉アジア会館５Ｆ Ｄ号室
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マハロ(mahalo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- ツボ押しで肩こりセルフケア ２
肩こりのつらさを少しでも和らげるためのセルフケアをご紹介します
【後渓 こうけい】
手のひらの小指の付け根の関節の端、拳を握ったときにできるシワの先端
【押し方】
反対側の親指を使い、骨のくぼみに向かって指方向へ押し上げるように押す
肩甲骨周りがゆるみやすくなります 寝違えたときにも効果がありますので、お試しください♪
それでもつらい時は我慢せず、マハロへお越しください(^^)
mahalo【筋膜ストレッチ/加圧パーソナルトレーニング】
千葉市中央区富士見1－2－3千葉アジア会館ビル５F D号室
TEL 043－441－8839
筋膜ストレッチ/筋膜リリース/もみほぐし/肩こり/ヘッドケア/セルフケア/足つぼ/腰痛/冷え性/むくみ/自律神経/更年期/更年期症状/一人で悩まないで/大人女性/加圧トレーニング/疲労回復/ストレス解消/姿勢改善/巻き肩改善/筋肉貯金/花粉/血行促進/痛気持ちいい/やさしい/癒しの空間/整え場所/ハワイ好き/ハワイアン ミュージック/楽しくトレーニング/平日限定/３月限定/新生活応援/学割/スマート支払い
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