マハロ(mahalo)の口コミ一覧

加圧トレーニングが初めての方に、お勧めです。
普段デスクに向かってばかりいるからなのか、猫背の姿勢が気になっておりました。アラフォーという、年齢もありますかね。
そこで、ご相談させていただき、こちらの加圧トレーニングを試したところ、筋肉痛もあいまってか、数日後には自然と良い姿勢になっている自分がおりました。
今後も是非、継続させていただきます。

他にもスポーツクラブに通っていてヨガは好きですが、筋トレは苦手です。
それでも老後も自分の足でしっかり歩ける体でいたい、筋肉をつけたいと思い、こちらの加圧トレーニングに通い始めました。気づけば8年続いています。
完全パーソナルで、その日の体調に合わせてメニューを決めてくれるので無理がなく安心です。トレーナーさんの人柄もとても良く勉強家で、会話も楽しみのひとつ。
これからも続けて筋力を維持していきたいと思っています。

パーソナルトレーニングなのでフォームの違いも指摘してくれて正しいトレーニングが出来ています。また加圧トレーニングの特徴として低い重りでもしっかり筋肉を鍛えられ、重すぎ無いので関節を痛めること無く鍛えられます。
トレーニングの仕方が分からない人や重いものを扱うと痛みが出てくる人、人とは違った変わったトレーニングをやってみたい人がお勧めです。
またトレーニングの前にストレッチもしてくれて自分の身体の硬い部分やストレッチも教えてくれますよ。

普段ほとんど運動をする事がないので、自分のペースで始めたいと思い、mahaloさんを選びました。
丁寧にカウンセリングしてもらい、無理のないメニューを提案していただきました。また、完全マンツーマンなので集中してトレーニングできるのも魅力だと思います。
そして、運動後のストレッチが疲労後の身体にすごく良かったです。ストレッチだけでもお願いしたいくらいでした。
お部屋はハワイアンで可愛らしく清潔でしたし、トレーナーさんも気さくで話しやすいです。駅から近いのも便利でした。

友人に勧められてはじめて利用しました。年齢とともに姿勢や身体の動かしにくさ、膝の痛みとかを感じるようになり、何とかしたいなと思っていたので。加圧トレーニングでは、身体の使い方や動かし方を一つ一つ説明してくれて、自分では気づいていなかった、弱っていて痛みの原因になっている使い方に気づくことができました。正直、自分一人では分からないので、そこはとてもありがたかったです。
これまでマッサージやストレッチ、ほぐしなど色々やってきましたが、筋膜ストレッチは身体を動かしながら可動域を確認してこりや痛みの元をさがす感じで、今までとはちょっと違う効果を感じました。駅前にありますが、ジムの中は意外と落ち着いた雰囲気で、筋トレとかのスタジオとは全然違ってハワイアンのBGMも流れてました。清潔感もあり、女性も安心して通えるジムだと思います。年齢関係なく心身の不調に悩んでる人は一度試してみてもいいかも。

駅やバス停からのアクセスが良く、休み前の仕事帰りに週一で通ってます
運動習慣の無かった面倒臭がりの私には加圧式トレーニングは最適
マンツーマンで集中して出来ますし、その日までの体調等を伝えると、先でも後でも、必ずその箇所関連のストレッチを掛けてくれます
ストレッチ後はからだが軽く、ポカポカしてくるのがわかります
スタジオ内は清潔且つWood調に統一され、とても落ち着いた雰囲気
聡明なトレーナーのお人柄がそれに表れてます
但し現金払い以外の支払い方法があるといいのかなぁと思います！ご検討を

ここの筋膜ストレッチはいい！
50代になり、ゴルフ中に筋力や持久力の低下を感じ、自己流で筋トレを始めましたが、膝や腰を痛めて続かず。友人の勧めで通い始めました。ここでは筋膜ストレッチで身体の硬さや動きの癖を整えつつ、必要に応じて加圧トレーニングも組み合わせてくれます。単なるストレッチではなく、動ける身体をつくるための内容という感じ。今では股関節や太もも周りが動かしやすくなり、下半身の安定感がはっきり実感できます。ラウンド後半でもフォームが崩れにくくなり、その結果ゴルフのスコアが安定。スループレーでも疲れにくく、最後まで集中して回れるようになりました。身体の不安を減らしながら、安定したプレーやレベルアップを目指したい同年代のゴルファーにおすすめです。