クレドケアマッサージ
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- 東京都世田谷区太子堂４丁目２０－２４ウィンベックプラザ３０２
- 田園都市線三軒茶屋駅より徒歩2分［鍼灸//マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経/睡眠］
クレドケアマッサージ(Credo care massage)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 自律神経の乱れについて
- なんとなく不調、それは自律神経の乱れかもしれません。
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・気分が落ち込みやすい
・理由のない不安感がある
検査では異常がないのに、体調がすぐれない。
こうした状態は自律神経の乱れが関係していることがあります。
自律神経は、
呼吸・血流・内臓の働きなどを無意識にコントロールしています。
ストレスや生活リズムの乱れ、
長時間のスマホやPC作業によってバランスが崩れやすくなります。
Credo care massageでは、
強い刺激で無理に変えるのではなく、
身体が本来持っている“回復する力”を引き出す施術を行います。
鍼や手技によって筋緊張を緩め、
深い呼吸ができる状態をつくることを大切にしています。
「なんとなく不調」は、
身体からのサインです。
我慢し続ける前に、
整える時間をつくってみてください。
#三軒茶屋 #鍼灸 #指圧#マッサージ#整体#美容鍼#
睡眠改善＃自律神経＃矯正#オイルマッサージ＃アロママッサージ
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投稿者
スタッフ
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