クレドケアマッサージ
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- 東京都世田谷区太子堂４丁目２０－２４ウィンベックプラザ３０２
- 田園都市線三軒茶屋駅より徒歩2分［鍼灸//マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経/睡眠］
クレドケアマッサージ(Credo care massage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 朝のだるさが抜けない方へ
- 「ちゃんと寝たはずなのに、朝から身体が重い」
「目は覚めているのに、スイッチが入らない」
そんな感覚はありませんか？
睡眠時間は足りているのに疲れが抜けない場合、
身体の“緊張が残ったまま”になっている可能性があります。
日中、無意識に力が入り続けていると、
寝ている間も身体が完全にオフになりきれません。
特に多いのが、
・首や肩の強いこわばり
・浅い呼吸
・歯の食いしばり
・常に考え事をしている状態
身体がゆるまないまま朝を迎えると、
回復しきらずに一日が始まってしまいます。
Credo care massageでは、
単に筋肉をほぐすだけでなく、
“緊張が抜ける状態”をつくることを大切にしています。
強く押すのではなく、
深い呼吸が戻るようなアプローチ。
胸や背中、首まわりを整えることで、
自律神経のバランスが整いやすくなります。
施術中に眠ってしまう方も少なくありません。
それは、身体がやっと安心して力を抜けたサインです。
朝のだるさは、
「まだ頑張り続けている」という身体からのメッセージかもしれません。
三軒茶屋で日々忙しく過ごしている方ほど、
無意識にアクセルを踏み続けていることがあります。
だからこそ、意識的にブレーキをかける時間が必要です。
朝の目覚めが少し軽くなるだけで、
一日の質は大きく変わります。
最近なんとなく調子が出ない、
そんなときは一度身体を整えてみませんか。
無理に変えるのではなく、
自然に回復できる状態へ。
そのお手伝いができれば嬉しいです。
＃三軒茶屋#鍼灸#マッサージ#肩こり#腰痛#不眠
#姿勢改善#ヘッドスパ#指圧
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投稿者
スタッフ
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