クレドケアマッサージ
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- 東京都世田谷区太子堂４丁目２０－２４ウィンベックプラザ３０２
- 田園都市線三軒茶屋駅より徒歩2分［鍼灸//マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経/睡眠］
クレドケアマッサージ(Credo care massage)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 花粉の季節と身体の緊張について
- 春先や秋口になると、
「なんとなく身体が重い」「首や肩がいつもよりつらい」というご相談が増えます。
実はその不調、花粉の影響かもしれません。
花粉症というと、
くしゃみ・鼻水・目のかゆみといった症状に意識が向きがちですが、
身体全体にも影響が出やすいのです。
鼻が詰まると呼吸が浅くなります。
無意識のうちに口呼吸になり、
胸や首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
さらに、
くしゃみや咳を繰り返すことで、
首や背中に細かな負担が積み重なります。
その結果、
肩こりや頭痛、重だるさとして現れることがあります。
また、アレルギー反応が続くと
自律神経も乱れやすくなります。
夜ぐっすり眠れなかったり、
日中ぼんやりしたりするのもその影響の一つです。
Credo care massageでは、
花粉そのものを止めることはできませんが、
呼吸がしやすい状態をつくることを大切にしています。
胸郭まわりや首の緊張をゆるめ、
深い呼吸が入りやすい身体へ。
強い刺激ではなく、
過敏になっている神経を落ち着かせるような施術を心がけています。
花粉の季節は、
身体も少し敏感になります。
「いつもより疲れやすいな」
そう感じたら、無理をする前に整えてみてください。
三軒茶屋で、
季節の変わり目にも安心して通える場所でありたいと思っています。
つらい時期を、少しでも穏やかに過ごせますように。
＃三軒茶屋#鍼灸#マッサージ#肩こり#腰痛#不眠
#姿勢改善#ヘッドスパ#指圧
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投稿者
スタッフ
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