クレドケアマッサージ
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クレドケアマッサージ(Credo care massage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 施術後の過ごし方について
- 施術を受けたあと、
「その後どう過ごせばいいですか？」とご質問いただくことがあります。
実は、施術後の過ごし方によって
身体の整い方や持続時間が変わることもあります。
特別に難しいことをする必要はありませんが、
いくつか意識していただきたいポイントがあります。
まず大切なのは、水分補給です。
施術後は血流が良くなり、
体の巡りが変化しています。
その状態でしっかり水分をとることで、
老廃物の排出がスムーズになりやすくなります。
できれば常温のお水を、
こまめに摂るようにしてみてください。
次に、できるだけゆったりと過ごすこと。
施術後は身体がリラックスモードに入っています。
その状態ですぐに強い運動や長時間のスマートフォン使用などをすると、
せっかく整ったバランスが崩れてしまうこともあります。
可能であれば、その日は少し余裕を持ったスケジュールで、
無理をしない時間を過ごしていただくのがおすすめです。
また、眠気を感じる方もいらっしゃいますが、
それは身体が回復しようとしているサインでもあります。
無理に我慢せず、
早めに休んでいただくのも良いと思います。
お風呂については、
長時間の熱い入浴は避け、
ぬるめのお湯でゆっくり温まる程度がおすすめです。
施術の効果は、その場だけで完結するものではなく、
その後の時間の中でじわじわと身体に馴染んでいきます。
だからこそ、
施術後の“余韻”を大切にしていただけたらと思います。
三軒茶屋での忙しい日常の中でも、
少しだけ自分の身体に意識を向ける時間を。
より良い状態が長く続くように、
施術後の過ごし方もぜひ大切にしてみてください。
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投稿者
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