サリエセイタイイン
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サリエ整体院(SALIE整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- ☆良い姿勢、悪い姿勢とは☆
こんばんは☆
SALIE整体院です。
本日は良い姿勢・悪い姿勢とは？についてお話をしていきたいと思います！
◇そもそも良い姿勢とはどういう状態でしょうか。
身体の構造としてみると、背骨を含む骨・関節や筋肉が正常で、神経にも問題なく、最小限の力で姿勢が保持でき、力学的かつ精神的に安定した状態が良い姿勢とされています。
これらが破綻することで、腰痛などが引き起こされ、日常生活や就労、運動などに問題が生じた状態を「不良姿勢」、いわゆる悪い姿勢といいます。
◇姿勢の悪い人が増えている？
2024年時点で、成人の38％が変性側弯(脊柱が左右や後方に曲がってくること)で、中でも60歳以上の女性に多くみられます。加齢による脊柱の変性、筋量減少、筋力低下、骨粗鬆症などが原因とされています。高齢化の進行に伴って、脊柱が変形し姿勢が悪化する人は増加しているとみられます。
◇姿勢が悪くなる大きな要因としては次のようなものが挙げられます。
・脊柱の変形
・体幹筋の萎縮・低下・機能障害
・神経障害
・人格や情緒などの心理状態(気分が落ち込んでいるときに前かがみ姿勢になるなど)
◇姿勢が悪化する原因には以下のような病気も影響することがありますので注意いが必要です。
側弯症、成人脊柱変形、、脊椎外傷、脊椎感染症(化膿性脊椎炎、脊椎カリエス)、脊椎腫瘍、脊髄障害(外傷、腫瘍、空洞症)、脳性麻痺、パーキンソン病や筋疾患などの脳神経内科的疾患など
こうした病気のうち、高齢化が進む昨今、問題になっているのが成人脊柱変形です。特に背骨が後ろに曲がる脊柱後弯は、加齢とともに進行し、背中や腰の痛みから生活の質(QOL＝quality of life)の低下を引き起こします。
当院では、ただ単に姿勢が悪いからというだけでなく、上記のような疾患が隠れていないかどうかなどのヒアリングをしっかりと行い施術させていただいております。
些細なお悩みでもかまいません。お気軽にご相談ください。
＃津山市＃整体＃肩こり＃腰痛＃矯正＃姿勢矯正＃頭痛＃産後矯正
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