ハレ(HARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 旅行を最高の思い出に！
- こんにちは！稲沢市にあるPilates Studio HAREです！
「今度の旅行は、きれいな姿勢で写真を撮りたい！」
「歩き回っても疲れない体で、思い切り楽しみたい！」
そんな素敵な目標を掲げて、現在週に2回のペースでレッスンに通ってくださっているお客様がいらっしゃいます。
旅行という目標に向けて、短期間でもしっかりと体に変化を出したい時、週2回のペースは非常に理想的です。
ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
週に1回だと忘れた頃に思い出す感覚になりがちですが、週に2回行うことで、脳と筋肉が正しい動きを忘れる前に上書きしていけます。
特に今回のお客様は、回を追うごとに骨盤の安定感が増し、スッと背筋が伸びた立ち姿が定着してきました！
【旅行をもっと楽しくする！ピラティスのメリット】
1. 写真映えする美姿勢
せっかくの絶景バックの記念写真。姿勢が整っているだけで、10年後、20年後に見返した時の満足度が全く違います。
2. 長時間歩いても疲れない足腰
股関節を正しく使えるようになると、足裏やふくらはぎへの負担が減ります。「夕方になると足がパンパンで歩けない…」というお悩みを解消します。
3. 移動の疲れを溜めない体幹
飛行機や新幹線の長時間移動は、実は体に大きな負担。インナーマッスルを整えることで、移動後の体の重だくさを軽減できます。
【目標があるから、体は変わる】
「この体で何をしたいか」というワクワクする目標がある方は、レッスンの吸収力が本当に高いです。
皆さんのワクワクする目標をぜひ教えてください！
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Pilates Studio HARE
マシンピラティス専門スタジオ
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