【フェイシャル/ボディ/フェムケア】MAKUSHIA 八丁堀駅
フェイシャル ボディ フェムケア マクシア ハッチョウボリエキ
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- 東京都中央区八丁堀２―１８―５ 八丁堀２１８５ビル３Ｆ
- 八丁堀駅徒歩3分/茅場町駅徒歩7分/宝町駅徒歩8分/京橋駅徒歩8分
マクシア 八丁堀駅(MAKUSHIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- ☆春におすすめの食材☆
- 皆様おはようございます。
以前もご紹介しました春の過ごし方について更に掘り下げてまいります。
春は【肝】の養生が大切です。
辛味のもの
香りのよいもの
春の新芽といった食材は、発散の作用を持ち、肝によく働きます。
春おすすめの食材を具体的にご紹介します！
唐辛子、しょうが、こしょう、にんにく、菜の花、チンゲン菜、せろり、せり、ジャスミン茶、春菊、シナモン、クミン、玉ねぎ、バジルなどを取り入れてみてください。
「緩める」ことが最大の養生
春は、冬の間に縮こまっていた心身を「解き放つ」季節です。
東洋医学ではこれを「発陳（はっちん）」と呼びます。
★服装をを緩める： 体を締め付ける下着やタイトな服は、気の巡りを妨げます。
ゆったりしたシルエットの服を選び、リラックスすることを優先しましょう。
★髪をほどく： 昔の養生訓では「髪を解いて、体をゆったり動かす」ことが推奨されていました。
束ねた髪をほどいて頭皮を緩めるだけでも、肝の緊張が和らぎます。
次回に続きます！！！
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所在地
東京都中央区八丁堀2185八丁堀2185ビル3F
アクセス
JR京葉線/東京メトロ日比谷線
『八丁堀駅』徒歩3分
MAKUSHIA
080-4311-5686
（お電話対応時間/平日9:00～18:00）
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エステティシャン
KYOKO キョウコ
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