ルーメ(LUME)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 頑張っているのに痩せないあなたへ☆痩せない原因
- こんにちは！
早速タイトルのお話にいかせていただきます～っ！
『食事も気をつけている』
『運動もしている』
それなのに痩せない。
そんなご経験ありませんか？
実は、痩せにくい原因は食事や運動だけではないことが多いんです。
これまでたくさんのお客様のお悩みと向き合ってきましたが、お身体をよーく観察しよーくヒアリングをしていくと痩せにくい方にはある共通点があるんですね。
今日はそんな共通点や、なぜ痩せにくいのかについてお話しさせてくださいね！
では早速！！
1、巡りが悪い
身体は血液・リンパなどの体液が巡ることで代謝するんですね。
ですが
・筋肉が固い
・冷え
・むくみ
この症状が1つでもあてはまれば注意が必要です！
言うなれば『出せない身体』になっている状態です。
2、姿勢の崩れ
なんとなんと痩せにくい身体の多くは姿勢が崩れています！！
姿勢が崩れると
・使われない筋肉が増える
・呼吸が浅くなる
・代謝が落ちる
結果として
・ぽっこりおなか
・下半身だけ太い
・背中に脂肪
などなどな状態になります。
3、神経の緊張
ここが私としては大変重要なポイントと考えております！
ストレスや疲労、スマホ姿、勢睡眠不足などなどなどで、
神経の緊張状態が続くと、筋肉が無意識に固くなりずっと力んだ状態になってしまいます。
この状態が代謝を下げる原因にもなるんですね。
4、土台が整うと痩せ始める
LUMEでは
神経・姿勢・筋膜・めぐり
この土台の部分を整えていきます。
すると
『食事変えていないのに痩せた』
『むくみがなくなった』
『身体が軽い』
そんな変化が起こるんですね。
もちろん、痩せるためには、運動や食事制限は正しい範囲で必要になると思います。
けれど、何をしても結果が出ない場合、これらのことと向き合ってみてはいかがでしょうか♪
まずは身体が本来の状態に戻ること。それが大事♪
それがLUME痩身の考え方です♪
最後までお読みいただきありがとうございます♪
一緒に健康美をめざしましょう♪
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