Re:treat HARi 大阪梅田院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
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リトリートハリ 大阪梅田院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- 花粉症が原因で肩こり
- こんにちは、リトリートハリです。
花粉症が辛い時期ですが、くしゃみや鼻をかむことで肩や首が凝ることをご存知でしょうか？
くしゃみや鼻をかむ際、全身の筋肉を一瞬で強く収縮させるため、
その衝撃と緊張の繰り返しで首・肩・背中の筋肉を疲労させてしまいます。
対策として、くしゃみが出そうな時は周りにある壁や椅子に手をつき、
鼻をかむ時は椅子などの背もたれに寄りかかるなどをすると、
衝撃を逃してあげられるのでお体への負担を軽減できます。
少しでもお体が辛くならないよう予防できれば幸いです。
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Yu-ko ユウコ
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