リンパマッサージアンドコガオリンパセイタイサロンヒラク
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日楽のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 表情筋
- 表情筋とは何かご存知ですか？
顔の中には60種類もの筋肉があります！特に表情筋が重要です(*^^*)
表情筋とは、目や鼻、口などを動かす筋肉のことです！
この筋肉は普段の生活で約30％ほどしか使われていないと言われています。
表情筋は年齢などが原因で、どんどん衰え、
顔のハリが低下してしまいます(T-T)
そのためにはどんなことをすればいいの、、、
そんな皆さまに必見です！
お家で気軽にできる方法をお伝えします！
1 あいうえお体操をする！
大きく口を開けてあいうえおと声に出してしていただく！
2 舌を時計回りに回す！
口周りを鍛えることで口元のシワやたるみを改善！
この筋肉を鍛えていただくことで、、、
◯目の下のたるみ、おでこのシワ改善、
◯小顔効果
◯頬のリフトアップ効果
◯顔色がワントーン明るくなる
◯ハリのあるお肌へ
などの効果が期待されます^ ^
是非お試し下さい！！
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