ピジューピラティス(pijou pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/2
- ビフォーアフター
- 70代女性の方。膝痛、腰痛、肩痛あり、来店されました。

歩き方がきになったので負荷を下げて、フットワーク中心にエクササイズを行いました。
エクササイズ中、「膝が伸びてきた感じがする」というお言葉が聞かれました。
エクササイズ前は猫背姿勢で、腕の上がりが不十分でしたが、エクササイズ後は、猫背姿勢も改善され、腕の上がりも改善されました。
エクササイズ後は、一定の効果がありますが、日常生活に戻ると、元の自分のクセが出やすく再度不調が出てきます。
マシンピラティスに継続的に通う事で、体が不良姿勢に気づき、良い姿勢を手に入れる事で、不調が緩和でき、生活の質が向上できる事が期待できます。
〒859-3214
佐世保市権常寺1丁目12-1松本ハイツ101
pijou pilates(ピジューピラティス)
電話番号:080-1241-1001
営業時間:10時から18時まで
#佐世保マシンピラティス#佐世保ピラティス#更年期#自律神経#腰痛#四十肩#五十肩#肩こり#ストレートネック#頭痛#膝痛#姿勢改善
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