ピジューピラティス(pijou pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- ビフォーアフター
- 70代女性の方。膝痛、腰痛、肩痛あり、来店されました。
歩き方がきになったので負荷を下げて、フットワーク中心にエクササイズを行いました。
エクササイズ中、「膝が伸びてきた感じがする」というお言葉が聞かれました。
エクササイズ前は猫背姿勢で、腕の上がりが不十分でしたが、エクササイズ後は、猫背姿勢も改善され、腕の上がりも改善されました。
エクササイズ後は、一定の効果がありますが、日常生活に戻ると、元の自分のクセが出やすく再度不調が出てきます。
マシンピラティスに継続的に通う事で、体が不良姿勢に気づき、良い姿勢を手に入れる事で、不調が緩和でき、生活の質が向上できる事が期待できます。
〒859-3214
佐世保市権常寺１丁目12-1松本ハイツ10１
pijou pilates(ピジューピラティス)
電話番号：080-1241-1001
営業時間：10時から18時まで
＃佐世保マシンピラティス＃佐世保ピラティス＃更年期＃自律神経＃腰痛＃四十肩＃五十肩＃肩こり＃ストレートネック＃頭痛＃膝痛＃姿勢改善
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